Exercices systémiques

Les exercices sont utiles lorsque la personne, ayant déjà assisté à quelques ateliers, a pu en comprendre le déroulement ainsi qu’en vivre les effets. Le choix de l’exercice est personnel, en fonction de ce que vous traversez, sans rythme particulier. Votre perception interne, en termes de « oui » ou « non », vous aidera pour vous guider dans ce choix.

Avant de commencer, prenez quelques minutes pour vous centrer, assis de préférence, et faites quelques expirations profondes qui vous aideront à vous détendre. Puis vous pouvez faire une courte visualisation ou quelques minutes de silence interne, de manière à vous intérioriser. Vous accèderez ainsi à vos sensations physiques, qui sont des informations émergeant du corps et du champ d’énergie autour de vous.

Les exercices ne durent pas longtemps, environ cinq à dix minutes, ainsi ils gagnent souvent en efficacité. Il s’agit de déclencher un mouvement dans l’énergie bloquée et ensuite de s’en détacher car elle continuera d’évoluer. Les exercices permettent des prises de conscience, des solutions à des problèmes ou une libération de force pour notre vie, ce qui en fait des outils importants pour notre évolution.

Tous les exercices proposés ci-dessous peuvent être exécutés seul/e, la personne définissant un espace pour elle-même et un autre pour chaque élément de l’exercice. Il suffit alors de se placer successivement dans les différents espaces pour ressentir les sensations de chaque élément. La seule place d’où la personne peut dire des mots révélateurs ou/et guérisseurs est la sienne propre, dans le plus grand respect pour celui/celle à qui elle les adresse. Nous avons ici une grande opportunité et un moteur important pour nous aider à avancer à grands pas dans notre évolution.

Liste alphabétique des exercices

Aider une personne morte à finir de mourir
Augmenter mes ressources
Catastrophes naturelles, incendies, tremblements de terre, etc.
Cesser d’être le préféré de Papa ou Maman
Ce que je rejette de moi-même
Ce qui me fait peur
Changer une décision de mon scénario de vie
Changer le passé
Choisir la vie
Compensation archaïque, compensation adulte
Consulter son guide
Demander au guide interne
Démêler un conflit (projection ou double transfert)
Drames ou tragédies à répétition
Être saisi par un mouvement de compensation
Exercice de purification
Face à mon symptôme
Face à quelqu’un qui nous a causé un tort
Face à une maladie et pour les professionnels de la santé
Fidélité à des champs morphiques
Guérir à distance
Guérir la blessure
Guérir une réaction émotionnelle disproportionnée
Honorer un secret
Imitation inconsciente d’un champ d’appartenance
Intégrer traumas et conflits
Infidélité
Je suis moi
L’Adulte et l’angoisse
L’agressivité
La naissance
La solution tentée en vain
Le destin collectif
Les agresseurs
L’essentiel
L’exclu qui pèse le plus sur moi
L’héritage de chaque genre
L’hologramme
La colère
La finalité de mon mal-être
La force est dans la syntonisation
Le champ de résonance qui m’entraîne
Le groupe d’appartenance
Le mouvement pur
Le mouvement interrompu
Le premier pas
Le regard qui guérit
Les ex-partenaires
Les personnes qui ne changent pas
Ma responsabilité
Mémoires d’un lieu
Mettre de l’ordre dans notre vie
Mes attentes et l’essentiel pour moi
Mon miroir
Nos guides
Notre guide est notre coeur
Parler à un symptôme
Pour aider quelqu’un
Pour libérer un malaise
Prendre sa mère / Prendre son père
Programmation pour réussir
Résoudre un conflit
Se libérer d’un malaise intérieur
Sortir d’une identification
Tester quelque chose
Toi pour toi
Triangulation ou alliance systématique contre une personne
Trouver notre place
Un mort te retient
Un secret
Voir la mère à partir de l’adulte
Voir les parents comme une unité

Liste thématique des exercices

Pour être à sa place

Cesser d’être le préféré de Papa ou Maman
Je suis moi
L’exclu qui pèse le plus sur moi
Prendre sa mère / Prendre son père
Sortir d’une identification
Trouver notre place
Voir la mère à partir de l’adulte
Voir les parents comme une unité

Le couple

Changer une décision de mon scénario de vie
Cesser d’être le préféré de Papa ou Maman
Infidélité
Les ex-partenaires
Les personnes qui ne changent pas

La santé

Ce que je rejette de moi-même
Face à mon symptôme
Face à une maladie et pour les professionnels de la santé
Guérir à distance
L’Adulte et l’angoisse
La finalité de mon mal-être
Le regard qui guérit
Le champ de résonance qui m’entraîne
Prendre sa mère / Prendre son père
Voir la mère à partir de l’adulte
Voir les parents comme une unité

Ressources personnelles

Augmenter mes ressources
Changer une décision de mon scénario de vie
Guérir une réaction émotionnelle disproportionnée
Je suis moi
L’agressivité
La force est dans la syntonisation
Le Mouvement pur
Le premier pas
L’hologramme
Notre guide est notre coeur
Nos guides
Programmation pour réussir
Toi pour toi