Seul ou à deux. La personne seule fait les deux rôles.
Sans définir ce que nous rejetons de nous-mêmes.
Une fois bien centrés, l’un dit à l’autre « je suis ce que je rejette de moi-même, et toi tu me représentes ».
Et chacun se laisse porter, avec recueillement, par ce qu’il ressent dans son corps.
Si l’un des deux regarde par terre, on place un coussin là où va son regard, ou s’il s’allonge, on place un coussin à côté de lui, en substitution d’un mort.
Si la situation stagne, on arrête la constellation, et on pourra la reprendre dans quelques jours. Quelque chose d’important se sera mis en place entre temps.
Personne ne peut forcer ou faire mal à l’autre.
Il n’est pas bon que cet exercice dure plus de vingt minutes.
Cette constellation est très puissante.
