by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Pour deux personnes. Vous pouvez aussi le faire seul, il est aussi décrit pour une seule personne. Avec l’aide de votre guide intérieur, vous choisissez le secret que vous allez honorer, sans savoir du tout de quoi il s’agit: – Celui qui vous pèse le...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Face à quelqu’un à qui je ne veux rien donner ou de qui je ne veux rien recevoir. Je le regarde, je ressens: Je me sens supérieur? J’ai été blessé? Je ne veux pas devoir remercier? Je l’exclus? Avec la plus grande honnêteté. « Maintenant je vois, je...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
1. Identifier une difficulté ou un conflit, en particulier quelque chose de répétitif. Tu imagines deux espaces, un pour toi et un pour la difficulté, devant toi. Tu imagines la difficulté devant toi et tu la nommes, en modifiant ce nom jusqu’à ce que tu...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Pour transformer le souvenir d’une situation qui te blesse. Que la situation soit très récente ou très ancienne, c’est la même chose. Tu as cette situation devant toi. Tu l’imagines, ou tu la ressens, ou tu penses qu’elle est devant toi. Tu...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Visualisation pour un moment d’épuisement, de ne pas savoir quoi faire ou comment agir. – Je salue mon inconscient avec beaucoup de respect, je le remercie pour ce qu’il fait pour moi, jour et nuit, inlassablement, en veillant sur moi. – Je...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Représenter : Mon passé relativement récent ( croyances – sécurité – routine – travail – organisation de ma vie – relations …) Moi-même Je me place sur le Passé et ressens ce qu’il porte comme informations, choisissant quelques aspects de ma vie. Puis je me...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Centré, le dos droit, les épaules en arrière et détendues. 1.- Quel problème voulez-vous guérir ? – Une douleur – Une relation difficile – Quelque chose dans votre travail, quelque chose qui vous déplaît ou vous angoisse. – Un projet que vous...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Si l’agressivité des autres, dirigée vers les autres, me déstabilise, me fait peur ou me paralyse, elle me ramène à ma propre agressivité refoulée. Cela me dit que je ne sais pas gérer mon agressivité. Si mon agressivité me dépasse, ou bien si j’en jouis...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
ORDONNER NOTRE VIE Outil puissant qui nous libère de nos schémas du passé et dynamise le moment présent. On peut le répéter après avoir vécu quelque chose d’important qui tarde à devenir du passé. 1. Choisir un comportement routinier D’abord, tu choisis une action...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Parfois, nous ne pouvons éviter de nous allier à une personne contre une autre. Cela se produit involontairement, presque chaque fois que nous nous retrouvons avec cette personne. Par exemple, le père avec sa fille, contre la mère, et puis on peut peut-être observer...
