by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Cet exercice fut le modèle des premières constellations de l’esprit. Il permet d’accéder à la force de guérison et débuter un changement profond. La personne s’ouvre au mouvement de guérison, ou mouvement de l’esprit, et se laisse porter. Tout...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Exercice systémique Comment savoir si une attente, une décision ou un rêve sont bons pour moi? Si nous en avons l’habitude, nous faisons une méditation ou une visualisation. Nous nous centrons, les yeux ouverts de préférence, le regard au loin. Nous prenons conscience...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Imagine ou pense aux parents de la personne qui est en face de toi, ou dont tu as l’image en tête. Pense à eux jusqu’à ce que tu ressentes une émotion agréable. A partir de ce moment-là, la personne commencera à vivre un changement, à se sentir mieux, sans savoir...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Lorsque des milliers de personnes, des centaines de milliers de personnes ont vécu la même émotion, croyance ou attitude, cette émotion crée ce que Rupert Sheldrake appelle un champ morphique de résonance. Avec comme conséquence que ce champ exerce une attraction...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Fais une expiration longue et profonde, puis continue de respirer lentement et profondément. A présent, ton attention va tranquillement vers ton cœur physique, jusqu’à ce que tu le perçoives, ou simplement que tu imagines le percevoir. Tu imagines ou tu sens que tu...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Exercice à deux personnes J’ai une difficulté qui me fait souffrir ou qui me préoccupe. Je la vois, je l’imagine et je la sens devant moi. Ensuite, je me place en elle, jusqu’à sentir ce que cela provoque en moi. Puis je sors de cette difficulté et je reviens à moi....
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Exercice de résolution d’un conflit ou d’une tension, avec n’importe quelle personne, avec un groupe, une question, une classe… À faire seul. Cet outil, adapté de la PNL, transforme la tension en quelque chose de toujours meilleur pour...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
A faire en groupe ou seul. Si tu es seul/e: Tu imagines que tu te places face à tes parents. Ton père est à la droite de ta mère. Tu peux placer une feuille de papier pour chacun au sol. Puis tu te mets sur la place de ta mère et ensuite sur celle de ton père, pour...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Tiré de « Les forces de l’amour » par Brigitte Champetier de Ribes Je m’observe, je me sens. Je respire par le ventre ou par le cœur, sans interruption entre l’inspiration et l’expiration, de la manière la plus naturelle possible. Ainsi je suis présent. Je...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
L’aide de notre hologramme est utile lorsque nous avons besoin de force, de plus de clarté, d’amour, de plus de confiance… Elle nous est aussi utile pour nous centrer avant une méditation ou un exercice. Pour plus d’informations sur...
