by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Exercice de méditation dirigée par Brigitte Champetier de Ribes Je me rappelle une difficulté répétitive, un conflit ou un malaise qui surgit avec un collaborateur, un camarade, un voisin, un groupe, une situation. Je me lève, une fois debout j’identifie ce malaise en...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Centré, le dos droit, les épaules en arrière et détendues. 1.- Quel problème voulez-vous guérir ? – Une douleur – Une relation difficile – Quelque chose dans votre travail, quelque chose qui vous déplaît ou vous angoisse. – Un projet que vous...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Représenter : Mon passé relativement récent ( croyances – sécurité – routine – travail – organisation de ma vie – relations …) Moi-même Je me place sur le Passé et ressens ce qu’il porte comme informations, choisissant quelques aspects de ma vie. Puis je me...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Visualisation pour un moment d’épuisement, de ne pas savoir quoi faire ou comment agir. – Je salue mon inconscient avec beaucoup de respect, je le remercie pour ce qu’il fait pour moi, jour et nuit, inlassablement, en veillant sur moi. – Je...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Pour transformer le souvenir d’une situation qui te blesse. Que la situation soit très récente ou très ancienne, c’est la même chose. Tu as cette situation devant toi. Tu l’imagines, ou tu la ressens, ou tu penses qu’elle est devant toi. Tu...
