by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Face à quelqu’un à qui je ne veux rien donner ou de qui je ne veux rien recevoir. Je le regarde, je ressens: Je me sens supérieur? J’ai été blessé? Je ne veux pas devoir remercier? Je l’exclus? Avec la plus grande honnêteté. « Maintenant je vois, je...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
1. Identifier une difficulté ou un conflit, en particulier quelque chose de répétitif. Tu imagines deux espaces, un pour toi et un pour la difficulté, devant toi. Tu imagines la difficulté devant toi et tu la nommes, en modifiant ce nom jusqu’à ce que tu...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Pour transformer le souvenir d’une situation qui te blesse. Que la situation soit très récente ou très ancienne, c’est la même chose. Tu as cette situation devant toi. Tu l’imagines, ou tu la ressens, ou tu penses qu’elle est devant toi. Tu...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Visualisation pour un moment d’épuisement, de ne pas savoir quoi faire ou comment agir. – Je salue mon inconscient avec beaucoup de respect, je le remercie pour ce qu’il fait pour moi, jour et nuit, inlassablement, en veillant sur moi. – Je...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Représenter : Mon passé relativement récent ( croyances – sécurité – routine – travail – organisation de ma vie – relations …) Moi-même Je me place sur le Passé et ressens ce qu’il porte comme informations, choisissant quelques aspects de ma vie. Puis je me...
