by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Centré, le dos droit, les épaules en arrière et détendues. 1.- Quel problème voulez-vous guérir ? – Une douleur – Une relation difficile – Quelque chose dans votre travail, quelque chose qui vous déplaît ou vous angoisse. – Un projet que vous...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Si l’agressivité des autres, dirigée vers les autres, me déstabilise, me fait peur ou me paralyse, elle me ramène à ma propre agressivité refoulée. Cela me dit que je ne sais pas gérer mon agressivité. Si mon agressivité me dépasse, ou bien si j’en jouis...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
ORDONNER NOTRE VIE Outil puissant qui nous libère de nos schémas du passé et dynamise le moment présent. On peut le répéter après avoir vécu quelque chose d’important qui tarde à devenir du passé. 1. Choisir un comportement routinier D’abord, tu choisis une action...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Parfois, nous ne pouvons éviter de nous allier à une personne contre une autre. Cela se produit involontairement, presque chaque fois que nous nous retrouvons avec cette personne. Par exemple, le père avec sa fille, contre la mère, et puis on peut peut-être observer...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
La colère primaire ne dure que quelques secondes. L’adrénaline augmente d’un coup dès que quelqu’un nous maltraite, et dans les secondes qui suivent, le corps se crispe afin d’agir et mettre fin immédiatement à la maltraitance. Après quelques...
