by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Pour transformer le souvenir d’une situation qui te blesse. Que la situation soit très récente ou très ancienne, c’est la même chose. Tu as cette situation devant toi. Tu l’imagines, ou tu la ressens, ou tu penses qu’elle est devant toi. Tu...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
1. Identifier une difficulté ou un conflit, en particulier quelque chose de répétitif. Tu imagines deux espaces, un pour toi et un pour la difficulté, devant toi. Tu imagines la difficulté devant toi et tu la nommes, en modifiant ce nom jusqu’à ce que tu...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Face à quelqu’un à qui je ne veux rien donner ou de qui je ne veux rien recevoir. Je le regarde, je ressens: Je me sens supérieur? J’ai été blessé? Je ne veux pas devoir remercier? Je l’exclus? Avec la plus grande honnêteté. « Maintenant je vois, je...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Pour deux personnes. Vous pouvez aussi le faire seul, il est aussi décrit pour une seule personne. Avec l’aide de votre guide intérieur, vous choisissez le secret que vous allez honorer, sans savoir du tout de quoi il s’agit: – Celui qui vous pèse le...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
On peut observer que dans notre famille, on dit qu’il y a eu des suicidés sur plusieurs générations, que les chefs de famille ont fait faillite à partir d’un certain âge, que des accidents très violents ont eu lieu, que les maris meurent prématurément, que les...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Vous vous placez dans votre état du moi Adulte, à côté ou derrière votre état du moi Enfant. L’angoisse est fusionnée avec l’état Enfant. Vous réalisez qu’au début, l’état Enfant et l’angoisse sont omniprésents. Vous décidez d’être dans votre...
