by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Une crise est toujours une opportunité de changement. L’acceptation de la nuit obscure permet d’arriver à une compréhension radicalement différente. Exercice à réaliser avec une autre personne ou en visualisation. Nous nous centrons, nous faisons une expiration...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
1. Identification de l’autre Pensez à une personne dont vous pensez être dépendant ou avec laquelle vous vous sentez excessivement impliqué, il peut s’agir d’une situation, d’une chose, d’un travail, d’un lieu qui appartient déjà au...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Centré, le dos droit, les épaules en arrière et détendues. 1. Quel problème voulez-vous résoudre ? Une douleur Une relation difficile Quelque chose dans votre travail, quelque chose qui vous déplaît ou vous inquiète Un projet qui peine à s’achever Créez-en une image,...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Visualisation pour guérir une émotion ou une déprime. Je salue mon inconscient avec beaucoup de respect, je le remercie pour ce qu’il fait pour moi, jour et nuit, inlassablement, en veillant pour mon bien-être. Je salue toutes les parties de mon inconscient, je...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
En cas de doute sur la décision à prendre, après avoir défini les possibilités qui s’offrent à nous, nous pouvons placer une feuille de papier sur le sol pour chaque option. Très centré, totalement dans votre état Adulte neutre, vous allez vous placer sur chaque...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Consulter son inconscient ou le mouvement de l’esprit, pour savoir si quelque chose est opportun, approprié ou non, si vous avez la permission ou non de faire quelque chose. Vous préparez votre question. Elle doit être formulée de manière simple et claire. La...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Tu détermines où est la vie avec le présent, et où est le passé. 1. Éloigné du présent, tu te représentes, aujourd’hui, avec ce malaise. Il peut s’agir d’une pensée répétitive, d’une obsession, d’une peur, d’une émotion quelconque....
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Ma responsabilité Notre destin est collectif, notre responsabilité est individuelle. Notre destin est un maillon nécessaire à tous les systèmes auxquels nous appartenons. Et nous avons la liberté et la responsabilité d’accepter, ou non, et d’assumer, ou...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
Intégrer un deuil Pour aider quelqu’un à faire un deuil, ou pour soi-même. Cet exercice, ou certaines de ses parties, peut être répété autant de fois que nécessaire. Phase 1 : Faire l’expérience de la présence FAIRE L’EXPÉRIENCE DE L’ABSENCE,...
by constelfam | Aug 25, 2025 | Exercices
L’exclu Avec l’aide de ton guide intérieur, tu vas décider si tu vas représenter l’exclu auquel tu es fidèle, ou l’exclu qui pèse sur ta famille, sur ton enfant ou ton petit-enfant. Quelle que soit la personne exclue avec laquelle tu vas...
