Notre ego a sa fonction et doit être remercié. Cependant, sa tendance à l’obésité nous est préjudiciable.
La lutte contre l’ego est un moyen de le faire grandir.
Le voir, l’accepter tel qu’il est et être reconnaissant de sa présence sans lui donner le contrôle, nous place dans notre adulte. A égalité avec tout le monde.
Nous définissons trois places qui vont progressivement se modifier :
– La place de l’ego
– La place de l’adulte
– La place de notre moi habituel
La personne se place alors pendant quelques secondes dans chaque place pour percevoir la situation à partir de cette représentation. Avec les informations reçues, elle retournera sur les différentes places autant de fois qu’elle le jugera opportun, jusqu’à ce que l’unification des trois soit réalisée.
Des phrases qui peuvent aider :
– J’assume ma vanité
– Maintenant j’ai grandi
– Je suis comme je suis, je me rends à cela
– Merci
Brigitte Champetier de Ribes
